매년 새해가 되면 우리는 다짐합니다.

"올해는 진짜 영어 마스터한다!" 

"이번에야말로 다이어트 성공해서 바디프로필 찍는다!" 

“정말 열심히 공부해서 이직하고야 만다!”

하지만 며칠이 지나면 의지가 약해지고,

한 달이 지나면 계획은 흐지부지되고, 결국 연말이 되면 또다시 후회하게 됩니다.

도대체 무엇이 문제일까요?

이런 고민을 해결할 답을 찾아 메모어 멤버이신, 글로벌 핀테크 기업 시니어 매니저 노주환님을 모시고 인사이트를 들었습니다.

노주환님의 이력은 조금은 독특합니다. 전략 컨설팅, 마케팅, 세일즈까지 다양한 직무를 거쳤고, 이랜드 그룹, 하이퍼커넥트, 미미박스, 페이스북 APAC HQ 등 여러 산업의 기업들을 경험했고 커리어를 인정받았습니다.

당장의 목표에만 매달리던 커리어 초반의 이야기

"사실 저는 굉장히 게으르고 불나방 같은 성향이에요.

예전에는 그때그때 중요하다고 생각하는 하나의 목표에만 미친 듯이 매달렸죠.

성과는 냈지만 정작 제 삶은 불안정했어요."

전환점은 페이스북 APAC HQ의 제안을 받으면서였습니다. 영어가 부족했지만, 새로운 도전과 도약을 위해 싱가포르행을 결심했습니다.
 

"영어를 거의 못했어요. 적응도 쉽지 않았고요. 단순히 그때그때 필요해서, 혹은 열정으로 하는 것으로는 이제 커리어도 삶에서도 한계가 느껴지더라고요. 
처음엔 1년만 있다가 한국으로 돌아갈 생각이었죠."

하지만 이 위기는 오히려 그의 삶을 체계적으로 변화시키는 계기가 되었습니다.

 

"문득 이렇게 포기하기엔 아쉽다는 생각이 들었습니다. 어떻게 하면 타지에서 업무와 삶의 적응뿐만 아니라 나를 잘 지킬 수 있을지 고민하기 시작했죠. 
그때그때 필요할 때만 불나방처럼 달려드는 것이 아니라, 삶의 모든 영역에서 지속가능한 성장을 만들어내고 싶었습니다."

나의 의지를 믿지 말고, 시스템에 나를 맡겨라

노주환님은 이런 고민 끝에 만다라트라는 도구를 발견했습니다. 만다라트(Mandal-Art)는 Manda(본질의 깨달음), la(달성), art(기술)의 합성어로, 목표를 체계적으로 관리하는 방법론입니다.

현재 MLB에서 최고의 활약을 보여주고 있는 오타니 쇼헤이가 고등학교 1학년 때부터 이 방법으로 자신의 목표를 관리했다는 것은 유명한 이야기입니다.

노주환님은 만다라트의 중심에 '삶의 균형'을 두고, 주변에 8개의 핵심 영역을 배치했습니다. 그리고 이를 바탕으로 구체적인 실천 시스템을 만들었습니다.

이를 바탕으로 매일 영어 미팅을 모두 녹음해서 복습하고, 체계적인 영어 학습을 이어간 결과, 7년간의 페이스북 근무 기간 중 1% 고성과자로 선정되었고, 시니어 매니저까지 승진했습니다. 현재는 세계적인 자산관리&핀테크 기업의 시니어 매니저로서 새로운 도전을 이어가고 있습니다.

업무적인 성과뿐만이 아닙니다. 체계적인 건강관리로 실제 나이보다 훨씬 젊은 신체나이를 기록하고 있으며, 자산관리 목표였던 재무적 독립의 첫 단추($2M 이상)도 달성했습니다. 또한 10개 이상의 사이드 프로젝트를 통해 끊임없는 자기계발도 이뤄냈습니다.

계획을 넘어 실천할 수 있었던 비결: 작은 실천

"실천은 가장 작고 쉬운 것부터 시작해야 합니다. 단 5분도 좋아요. 
성공하지 못한 실천이 있다면, 더 작은 목표로 조정해보세요."

노주환님은 목표를 높게 잡고 낮추는 것보다, 낮게 잡고 높여가는 것이 더 효과적이라고 강조했습니다.
 

"중국어 공부를 예로 들면, 처음에는 하루 30분을 목표로 했다가 실패하니 15분으로 줄였어요. 지금은 출퇴근길 지하철에서 15분만 공부합니다. 
야근이나 특별한 일이 있으면 5분으로라도 줄여서 꼭 실천하죠. 중요한 건 꾸준함이에요."

"하루 5분이라도 꾸준히 하는 게, 한 시간 하겠다고 해놓고 며칠 하다 포기하는 것보다 훨씬 낫습니다."

실천을 지속가능하게 만든 비결: 시스템(환경) 설정

“많은 분들이 동기부여나 강한 의지를 찾으시는데, 사실 그건 일시적인 효과밖에 없습니다. 중요한 건 시스템(환경)입니다.”

노주환님이 구축한 시스템의 첫 번째 핵심은 환경 설정입니다.

"캘린더에 모든 실천 항목을 미리 스케줄링해놓고, 알림이 울릴 때 실천하세요. 작은 실천을 매일 특정한 시간에 단 5분이라도 반복하면, 결국 어느 순간 습관이 되고 숨 쉬는 것처럼 자연스러워집니다."

두 번째 핵심은 같은 목적을 가진 사람들과 함께하는 환경을 만드는 것입니다.

"캘린더만으로 어렵다면, 이것을 함께 실천 할 수 있는 사람들을 찾아보세요. 혼자서는 쉽지 않습니다. 저도 처음에는 많이 실패했어요. 하지만 같은 목적을 가진 누군가와 함께할 때 우리는 더 잘 실천할 수 있습니다. 그래서 저는 메모어에서 활동하면서 다양한 스터디 그룹이나 챌린지를 적극 활용하고 있어요."

세 번째 핵심은 “주간 회고 작성”입니다.

노주환님은 매주 토요일 아침 30분을 회고 시간으로 정해두었습니다. 회고는 '전반 회고'와 '초점 회고' 두 가지로 진행됩니다.

전반 회고에서는 만다라트에 정리한 8가지 삶의 영역을 차례로 점검합니다.
 

"신체적 건강 영역을 볼 때는 이번 주 간헐적 단식을 잘 했는지, 수면 시간은 지켰는지, 운동은 계획대로 했는지 하나씩 체크합니다. 
못 지킨 것이 있다면 왜 그랬는지 분석하고, 다음 주에는 어떻게 개선할지 구체적으로 적어요."

초점 회고에서는 한 주 동안의 특별한 경험이나 감정적 순간들을 깊이 있게 돌아봅니다.
 

"업무에서 큰 실패를 경험했다거나, 인간관계에서 어려움을 겪었다면 그 상황에서 느낀 감정, 내 대처 방식, 결과 등을 자세히 적습니다. 
이를 통해 다음에 비슷한 상황이 왔을 때 더 현명하게 대처할 수 있는 방법을 찾죠."

회고를 더욱 효과적으로 만드는 노주환님만의 원칙도 있습니다.

 

"회고 시간은 30분으로 제한합니다. 너무 많은 시간을 쓰면 오히려 회고를 위한 회고가 되어버리죠. 그리고 반드시 이전 회고 내용을 함께 보면서 진행합니다. 
변화의 흐름을 파악할 수 있거든요. 저는 스프레드시트에 주차별로 기록을 쌓아가면서, 단순한 반성이 아닌 다음 행동 계획까지 반드시 도출합니다."

성장하는 사람들이 있는 환경 속에서 나의 실천을 점검 하고, 목표를 달성할 수 있는 공간

회고 모임 메모어에는 노주환님처럼 체계적인 성장을 추구하는 사람들이 함께합니다. 매주 진행되는 회고를 통해 서로의 변화를 확인하고, 동기부여를 얻으며, 함께 성장해갑니다.

혼자서는 힘들 수 있는 목표 달성도, 같은 방향을 바라보는 사람들과 함께라면 가능해집니다. 지치고 힘들 때는 서로의 열정과 의지를 보며 다시 한 번 일어설 수 있습니다.

2025년, 새로운 마음으로 삶과 커리어를 위한 목표를 세우고 제대로 이루고 싶으신가요?

지금 메모어에서 시작해보세요. 매주 진행되는 회고를 통해 작지만 확실한 변화를 만들어갈 수 있습니다.

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