홈트 많이 하세요?  

 

요즘 헬스장에 가보면 운동하는 사람들이 몇달 전보다 부쩍 늘었습니다. 꾸준히 하는 사람들도 많지만 여름이 다가오면 보통 2-3개월 전에 바짝 운동해서 몸을 만드는 사람들이 많기 때문이죠. 

(출처: 캔바)

저는 약간의 강제성을 주지 않으면 게을러지는 스타일이다보니, 헬스장에서  2년 넘게 개인 PT를 받으며 운동하고 있습니다.이렇게 운동을 열심히 하는 이유는 일이 많기 때문입니다. 체력적으로 버티려면 운동을 해야 하는데 강제성을 주지 않으면 체력이 무너지고 그럼 일을 소화하지 못하니 자연스럽게 운동을 하게 된거죠. 어찌어찌해서 그래서 365일 운동 & 다이어트의 삶을 살고 있습니다.  

여러분들도 아마 각자의 이유로 인해 자의반 타의반으로 평생 다이어트를 습관처럼 하고 계실텐데요. 요즘에는 집에서도 할 수 있는 홈트레이닝 앱이 정말 많이 나와 있다보니, 마음을 먹으면 어찌됐건 운동을 할 수 있는 방법을 찾기는 쉬운 듯 합니다.