창업가들은 일반인보다 우울증·ADHD·조울증 가능성이 훨씬 높다고 합니다. 빠르게 생각하고, 실행하고, 성과를 내는 것이 일상이고, 항상 고민이나 생각할 거리를 갖고 있어 뇌가 쉴 틈이 없기 때문입니다.

현실적으로 저 또한 쉬는 시간이 많이 없고, 쉬는 것 보다는 고민한 것들을 실행하는 0년차라고 생각하기 때문에 쉬는 것이 어렵게 느껴지기도 합니다.

빠르게 달리는 것도 중요하지만, 창업은 엑싯하지 않는 이상 끝이 없기에 누가 더 잘 버티고 오래 가는지도 중요하다고 생각합니다. 장기전을 위해서는 멘탈케어가 정말 중요합니다.

지금 단계에서는 ‘휴식’보다는 ‘환기’라는 개념이 더 가까울 듯 하네요. 사람인지라 일 하다가 기운이 빠질 때도 있고, 잠깐씩 쉬며 동기부여가 필요할 때가 있어요. 그럴 때마다 저는 아래의 채널들에서 이런 저런 이야기들 듣는 것을 좋아해 여러분께 공유 드려봅니다 :)