안녕하세요. SafeOps LLC에서 CareOps를 만들고 있는 김태형입니다. 직접 만든 서비스를 소개하고, 사용해 보신 분들의 의견을 듣고 싶어 글을 올립니다.

CareOps 마음이는 검증된 상담 기법과 전문 심리상담사와 함께하는 AI 심리치료·상담 프로그램을 제공하는 앱입니다. 요즘은 고민이 생기면 챗GPT나 제미나이에 먼저 털어놓는 분이 많습니다. 한 번 정리하는 데에는 충분하지만, 같은 고민이 되풀이될 때는 지난 이야기를 기억하고 같은 방향으로 이어가 주는 상담이 필요합니다. CareOps는 그 자리를 위해 만들었습니다.

어떻게 상담하나요?

• 심리검사와 초기상담으로 시작해 지금의 고민과 상태를 함께 정리합니다. • 인지행동치료(CBT)·수용전념치료(ACT)·동기면담(MI) 등 연구로 효과가 확인된 심리치료 기법 가운데 나에게 맞는 방법으로 상담합니다. • 지난 회기에 나눈 이야기와 정한 것을 기억하고, 다음 회기에서 이어서 상담합니다. • 생각 기록이나 행동 실험 같은 치료 연습을 대화 안에서 한 단계씩 같이 합니다. • 원하면 전문 상담사가 대화를 읽고 정해진 날 피드백과 과제를 보내 주는 상담사 플랜을 고를 수 있습니다.