'자기연민'이 뭐야?

보통은 <자기연민>이라고 하면 불쌍한 스스로를 생각하곤 하는데요, 그건 좀 잘못된 정의에요. '연민'이라는 단어를 들으면 무엇인가 좀 짠한 감정을 떠올리죠. 하지만 <자기연민>은 스스로를 비난하지 않고, 공감하고 위로하는 태도 그 자체를 의미해요.

인생을 살아가면서 누구나 힘들고 어려운 상황들을 맞닥뜨리는데요, 이럴 때 마다 타인에게는 관대하지만 자신에게는 오히려 냉정하게 되곤 합니다.
자신에게만 유독 가혹한 잣대를 들이대고 또 이것이 반복되며 자신을 괴롭게 만들어 버리죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 진정한 의미의 <자기연민>이에요.
 

'자기연민'과 자기비판은 다르다