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안녕하세요, 마디입니다. 

룰루레몬에서 4년째 발간하고 있는 웰빙 리포트 2024년 버전이 나왔는데요. 그 결과가 꽤 흥미롭습니다. 요가레터 구독자분들께서 전에 다뤄달라고 요청하셨던 주제 <요태기> 와도 연결되기도 하고요.

⚡️ 아직 공식 번역본은 나오지 않았지만, 요가레터에서 빠르게 번역 & 요약해 소개해봅니다.

 

 

 

✨ 웰빙 vs 웰니스

 

 

웰빙과 웰니스의 뜻부터 간단하게 정리하고, 본론으로 들어갈게요.

 

먼저 웰빙을 볼까요. 웰빙은 말 그대로 "잘 지내는, 잘 사는 상태"를 뜻하고, 크게 3가지 요소로 나눌 수 있습니다. 각 요소는 상호 간 긴밀하게 연결되어 있어 영향을 주고받는대요.

1. 신체적 웰빙: 건강과 삶의 질을 위해 자신의 몸이 필요로 하는 것을 제공할 수 있는 능력과 힘을 느끼는 것.