🌿 완전한 자유가 주어진다면

여러분에게 내일부터 완전한 자유가 주어진다면

어떤 하루를 보내실 것 같으신가요? 

당분간 출근이나 육아를 하지 않아도 되고 누가 찾지도 않는다면요? 

2년 전 퇴사 후 요가학교에 입학한 첫 날 얘기를 들려드리고 싶어요. 

입학식에서 받아든 일과표에는 새벽 5시 30분 기상, 저녁 9시 소등이라고 적혀있었습니다.

엄격하고 규칙적인 생활규율과 함께 특정 행동과 식단은 금지되었습니다.

학교에서 먹고 자고 수련하는 내내 정해진 규칙을 따라야했는데, 

불편하다는 생각보다는 오히려 고민할 거리가 많지 않은 단순한 그 생활이 꽤 마음에 들었습니다. 

전반적인 몸의 컨디션과 피부도 좋아졌죠. 

주 6일, 한달간 따랐던 요가학교 시간표 

지도자자격증을 따고 집으로 돌아왔을 때 저는 저만의 생활 규칙과 일상의 리듬을 다시 세워나가야했습니다. 하지만 아무도 저를 지켜보지 않는 집에서 "매일 아침 네티(코 세척)하고, 명상하고 요가한다"라는 호기로운 다짐을 지키기란 꽤 힘든 일이었어요. 

점심, 저녁 메뉴 선택지가 너무 많으니 늘 뭘 먹어야하나 고민이었고, 의미 없이 SNS, 넷플릭스를 스크롤하는 시간은 다시 늘었고, 명상을 하는 빈도는 점점 뜸해졌습니다. 학교에 있을 때처럼 저를 강력하게 저지하는 요인이 없으니 제 삶은 원래 모습으로 돌아가기 시작한 겁니다.

⛔️ 무언가를 금지하는 규율, 금계의 힘을 깨달은 순간이었습니다. 

>> #요가레터 OLLY 8호.

쉬운 요가철학 (1) 야마 YAMAS

요가수트라의 시작, 요가의 여덟 가지 수행법 중

그 첫번째 “야마 YAMAS”에 대해 조사해봤습니다.