좋은 삶이란 무엇일까요? 

사람의 수만큼이나 답변은 다양하겠지만 보편적으로 좋은 삶이라 불리는 기준은 6가지 영역을 충족한다고 합니다.

오늘은 삶 전체를 성찰하고 돌아보는 데에 도움이 되는 질문을 준비했습니다. 하나씩 답하다 보면 가정에 평화가 깃들며, 자고 있는데 돈이 들어오는 시스템이 되진 않겠지만… 내 삶에 대한 이해도는 확연히 높아질 거예요!

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먼저 삶을 6가지 영역으로 구분합니다

보편적인 삶의 6가지 영역은 건강 / 관계 / 재정 / 자아실현 / 여가 및 취미 / 기여와 봉사입니다.

보통 업무나 대인관계 등 일부 영역에만 집중하기 쉬운데요. 6가지 영역으로 나누면 자신이 신경 쓰지 못했던 부분을 발견할 수 있습니다. 또한 영역을 구분하면 한 측면에만 치우치지 않고 자신의 삶을 돌아볼 수 있습니다.

이 6가지 영역이 포함하지 못하는 부분이 있을 거예요. 그럴 경우에는 이를 기준 삼아 자신에게 필요한 영역을 더 확장해나가시면 좋겠습니다. 
 

1. 건강 (육체적, 정신적)

• 운동, 수면, 식습관 등 건강 생활 습관은 어떤가요?
• 나의 스트레스나 우울감 등 정신건강 상태는?
• 건강 증진을 위해 노력한 점이나 개선이 필요한 점은 무엇인가요?

2. 관계

• 가족, 친구, 연인 등과의 관계는 어떤가요?
• 나는 어떤 관계에서 행복감을 느끼나요?
• 관계 개선을 위해 노력한 점이나 반성할 점이 있을까요?

3. 재정

• 수입과 지출의 균형이 잡혀있나요?
• 저축이나 투자 등의 계획을 통제하고 있나요?
• 재정 관리에 있어 잘한 점과 개선할 점은 무엇인가요?

4. 자아실현

• 꿈, 목표, 열정 등을 이루기 위해 어떤 노력을 하고 있나요?
• 자기계발이나 새로운 기술 습득을 한 것은 무엇인가요?
• 더 나은 성장과 발전을 위해 내게 필요한 것은 무엇이라 생각하세요?

5. 여가 및 취미

• 내가 즐거워하는, 혹은 회복이 되는 활동은 무엇인가요?
• 여가 시간을 보내는 방식에 만족하나요?
• 더 활력을 얻기 위해 필요한 것이 있을까요?

6. 기여와 봉사

• 가족, 지역사회, 사회에 기여한 바가 있나요?
• 다른 사람을 위해 한 일이 있나요? 그 행동은 어떤 의미를 갖나요?
• 더 나은 세상을 위해 어떤 기여를 하고 싶으신가요?

사람마다 영역별 중요도나 가중치가 다를 거예요. 그래서 자신이 어떤 것을 중요하게 생각하는지에 대한 점수를 메겨보는 것도 권해드리고 싶습니다. 

그리고 모든 영역이 충만해야 행복이 다가오는 것은 아니니, 지금 나의 상황을 점검해본다는 생각으로 접근해보시면 좋겠습니다.

👋 혹시 릴스 스터디에 관심있으신 분 계신가요?

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저는 5년간 다양한 영상 외주를 해왔습니다. 지금도 하고 있고요. 
(클라이언트 중에는 대기업도, 100만 유튜버도 있어요)

그래서 촬영 및 편집, 대본 작성, 소재 찾기, 썸네일 디자인 등 전부 할 수 있는데요. 
하지만 제 채널을 만드는 것은 언제나 어려웠습니다. 중이 제 머리 못깎는다고 하잖아요? 딱 제가 그런 느낌입니다.

그래서 여러분과 함께 릴스를 제대로 스터디하고자 4주 과정 챌린지를 오픈하게 되었습니다.

🤔 4주 동안 얻을 수 있는 것

1. 영상 촬영부터 편집의 전 과정

- 카메라는 무엇을 쓰는지, 마이크는 뭘 사야하는지, 조명 셋팅은 어떻게 하는지
- 편집은 어떤 툴이 좋은지 등 제가 아는 가장 효율적인 워크플로우를 모두 알려드릴게요.
- 참가자 전원이 자신만의 릴스 공장을 돌리는 걸 목표로 합니다!

2. 소재 기획

- 나만이 할 수 있는 이야기를 하는 게 좋다고 하잖아요. 자신의 일이 되면 막막해집니다. 그래서 남이 좀 봐줘야 하는 것 같아요. 이걸 제가 최대한 찾아드릴게요. (제것도 좀 찾아주세요)

- 구체적으로는 롤모델이 되는 채널의 댓글을 AI로 싹 긁어서 소재를 찾는 방법을 알려드릴게요. (어려우면 제가 직접 해드립니다)

3. 최소한의 디자인 (Figma 활용법)

- 시각디자인을 전공했어요. 그래서 딱 릴스에 필요한 디자인을 만드는 눈을 키워드릴게요.

4. 동기부여 및 멱살잡고 끌고가기

- 4주 안에 무조건 8개 영상 업로드 하실 수 있게 에너지를 팍팍 드리고 어려운 부분 있으시면 전부 1:1로 도와드리겠습니다.

⏰ 운영 기간
- 4/18(목) 저녁 7시(OT)를 시작으로 4주간 진행될 예정이에요.

🚀 목표 미션
- 릴스 업로드 8회!

🎁 특별 선물
아이템 선정이 어려우신 분들을 위해 1.5시간 분량의 사이드 프로젝트 만들기 강의도 그냥 제공해드릴게요.

"릴스 해야되는데 해야되는데..." 말만하다가 못하고 계신가요?

저랑 같이 해봐요!

*사람이 너무 많이 몰리면 조기 마감을 하거나, 신청자를 별도 선정 할 수 있으니 양해 부탁드릴게요.

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