직장 내 인간관계 스트레스, 왜 이렇게 힘들까? 심리상담 전문가가 알려주는 직장 내 관계 갈등 해소법과 나를 지키는 감정 관리 전략! 회사에서도 나답게 일하는 법을 배워보세요.

직장 내에서 나를 지키는 심리 전략 : 직장 내 어려운 인간관계에서 나를 잃지 않고 살아가기!

안녕하세요, 달램입니다.

직장생활에 업무보다 더 큰 스트레스를 주는 것이 바로 ‘사람’입니다. 심리상담을 하면서도 업무 스트레스라고 상담을 시작하지만, 결국에는 ‘사람’ 문제로 드러나는 경우가 더 많습니다. 누구나 한 번쯤은 마음에 맞는 동료, 상사와 함께 일하는 이상적인 직장을 꿈꿀 테지만, 현실은 끊임없이 삐걱거리고, 마주치기 싫어 같은 공간에 있는 것조차 부담이 되는 관계로 인해 퇴사를 고민하는 경우가 허다합니다.

오늘 글은 이영아트테라피&심리상담센터의 이영하 대표님이 작성해주셨습니다. 심리상담사이자 미술치료사이신 대표님은 다수의 기업과 공공기관에서 집단상담, 미술치료집단 프로그램을 운영하시고 편안한 대인관계 감정코칭, 스트레스 완화를 위한 방어기제 해석상담, 힐링미술 프로그램 등 다양한 방법으로 사람들의 마음을 치유하고 계십니다.
이번 글에서는 왜 유독 직장에서의 인간관계는 이토록 어렵고, 우리는 이 안에서 어떻게 ‘나’를 지켜야 할지, 심리상담의 과정에서 이 질문에 답을 찾아보고자 합니다.