요즘 컨디션 어떠세요? 7만원 상당 특별 증정 이벤트 있음. 

안녕하세요. 프리랜서, 1인 사업가로 일하다 보면 출퇴근 시간이 따로 없을 때가 많은데요. 그래서일까요? 어느 날은 밤새 일하고, 또 어떤 날은 주말까지 노트북을 붙잡고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 

게다가 프리랜서와 1인 사업가는 쉬는 것도 쉽지가 않은데요. 남들이 일할 때 쉬면 뒤처질 것 같고, 클라이언트의 연락에 바로 답하지 않으면 기회를 놓칠까 마음이 조급해지죠. 그러다 보면 아이러니하게도 실제 성과는 떨어지고 어느새 우리는 ‘쉬는 법’을 잊어버리게 됩니다. 

혹시 이런 증상, 익숙하지 않으신가요? 아래 질문 중 3개 이상 '예'라고 답했다면, 지금은 ‘회복 설계’가 필요할 시점일지도 몰라요. 

1. 아침에 일어나도 피로가 가시지 않는다


2. 일할 때 집중이 자주 흐트러진다


3. 소소한 일에도 예민해지거나 짜증이 올라온다


4. 일과 중 감정 기복이 자주 생긴다


5. 하루가 끝나면 무기력하거나 ‘내가 잘하고 있나’ 싶다


6. 며칠 동안 루틴 없이 흘러가는 날이 반복된다