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의식주만큼이나 우리의 일상에 깊게 들어와 있는 것이 있습니다. 바로 '운동'입니다. 문화체육관광부의 2023 국민생활체육조사에 따르면, 주 1회 이상 30분 이상 운동하는 사람은 전체 인구의 62.4%에 이릅니다. 절반이 넘는 국민이 규칙적으로 운동을 하고 있다는 의미입니다. 특히 60대가 전 연령대 중 가장 높은 참여율을 기록했으며, 증가 폭도 다른 연령대보다 두드러집니다. 가장 많이 하는 종목은 걷기(37.2%)였으며, 공공체육시설이나 생활권 근처 공간을 이용하는 비중이 높습니다.

이처럼 ‘운동이 특별한 일이 아닌, 일상의 일부’가 된 사회로 가고 있습니다. 은퇴 후 매일 어딘가를 간다면 그곳이 운동장소가 될 확률이 높습니다. 어디에서, 누구와, 어떻게 꾸준히 운동을 하고 싶으신가요?