1️⃣ 에어팟 노이즈캔슬래이션 금지. 나아가 에어팟류 금지.

뇌의 퇴화 나아가, 치매는 3개의 요인으로부터 발단된다.

A/ 운동부족 또는 낙상으로 인한 근력손실.

B/ 청력 관리 실패.

C/ 눈 관리 실패.

여기에 이유는 꽤 명확한데, 이는 뇌가 자극 받는 Input들이 위 사건들로 인해 극단적으로 제한되기 때문이다. 먼저 청각, 시각이 손실되면 관계, 즉 장수에 가장 큰 영향을 끼친다고 알려진 이웃간의 상호작용이 단절된다. 관리부족 및 부상으로 인한 근력의 손실은 내가 만나고 접하는 모든 경험들을 제한시킨다. 

1번과 3번은 각기 운과 유전적 요소가 크다고 하면 청력은 철저히 내가 관리하는데에 달렸다. 노이즈 캔슬레이션 기술이 오고나서, 1020세대의 청력감퇴가 눈에 띄에 늘었다고 한다. 나를 거쳐간 에어팟 프로만 해도 지난 5여년 간 4개가 족히 넘을 정도로 난 에어팟 프로의 노캔 기술을 사랑했었다. 근데 이제는 아니다. 끼는 순간부터 청력에 심각한 부작용을 낳는다고 하니 당신도 나랑 같이 그만 사용하자.

2️⃣ 기다릴 때 핸드폰 금지.