본인만의 힐링템이나 삶의질 향상템 있으신가요?

저는 잠자기전에 책읽어주는 유튜브 틀어놓으면 잠도 잘오고, 듣다보면 생각도 정리되고 좋더라구요~ 

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Amy 스포츠팩

내가 빛나는 순간

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저는 캄이라는 명상어플을 이용하고 있습니다. 명상이 어려우나 데일리캄이라는 기능을 통해 가볍게 명상을 진행하고 나면 머리가 맑아지는 기분이 들어서 좋더라고요.
오 저도 한번 찾아서 해봐야겠네요~! 좋은 공유 감사합니다:)
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