우리는 '더 하기'보다 '끊기'를 배워야 한다

"계속 미뤄지는 일정들이 많아요. 저는 의지가 약한 걸까요?"

최근 트레바리와 함께 진행한 일정 관리 클리닉에서 가장 많이 들었던 질문입니다. 일정을 자꾸 미루게 되고, 퇴근 후엔 아무것도 하지 못한 채 소파에 누워있고, 하고 싶은 일은 많은데 손이 잘 가지 않는다는 이야기들이 이어졌습니다.

하지만 참가자들의 캘린더를 하나씩 들여다보면서 명확해진 사실이 있습니다. 문제는 의지가 아니었습니다.

너무 많은 일정이 쉬는 시간 없이 반복되고 있었습니다. 멈출 타이밍을 잃은 하루는 뇌를 조용히 소진시키게 만듭니다.

소현님처럼 카테고리별로 시각화해서 정리하고, 할 일과 일정, 떠오른 아이디어를 한 번에 정리하고 싶다면?

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