사실 제가 몇 주 전에 찐하게 번아웃이 왔습니다… 번아웃 관련 발표도 했는데 말이죠. 또 왔습니다 그놈이.

옛날에는 퇴사하면 됐는데 이제는 내 회사라 퇴사를 못하네? 그래서 열심히 쉬었어요.

쉬고 나서 회사 돌아가기 전날 밤 2년 전에 발표했던 영상을 다시 봤어요. 보면서 느끼는 건 과거의 내가 나를 살리는구나 싶어요.

그동안 겪은 네 번의 번아웃을 웨비나에서 풀었던 내용을 정리해서 공유해요. 2024년 4월에 자영님, 키키님과 함께 디자이너의 성장과 관련해 세션을 진행했었거든요. 이거 세션할 때까지만 해도 더 이상 번아웃 안 올 거야! 라고 확신했었는데 (ㅎㅎㅎ) 세상에 절대적인 건 없는 건가 봐요.

암튼 2년 전의 제가 저를 도와주네요. 혹시 도움이 될까 해서 해당 웨비나 내용을 정리하고, 이번에 겪고 있는 번아웃을 덧붙였어요. 저 같이 번아웃과 관련해서 어려움 있는 분들에게 이 글과 영상이 조금이라도 도움이 되면 좋겠어요.

안녕하세요. 강영화 입니다. 오늘은 제가 일을 하면서 여러 번 겪었던 번아웃 이야기를 해보려고 해요.