1. 결론부터 말하면, '낭만러너 심진석'은 단순히 러닝을 배우려는 시청자들이 보는 채널이 아니다.

2. 심진석은 2025년 3월 1일부터 8월 23일까지 불과 5개월여 만에 마라톤 대회 '종합 입상 20연승'을 달성한 비선출 러너다.

3. "어릴 때부터 육상을 한 선수가 아니다"라는 예외성은 그의 주법에서도 드러난다. 마라톤은 초반 페이스 조절이 핵심이지만, 그는 100m 전력 질주하듯 치고 나가는 오버페이스 주법으로 1등을 차지한다.

4. 그는 일반 러너와 정반대다. 수십만 원대 전문 러닝화 대신 '안전화'를 신고 훈련하고, GPS 스포츠 시계 대신 기능도 없는 오래된 전자시계를 찬다. 훈련 장소는 전문 트랙이 아닌 '4km 출퇴근길'의 오르막과 내리막이며, 때로는 양말 없이 뛴다.

5. 그는 가족의 생계를 홀로 책임진다. 형과 아버지가 장애를 가지고 있고 어머니는 허리 질환으로 일을 못 하시는 상황에서, 1996년생인 그가 유일한 가장이다. 비계공이라는 고강도 육체 노동을 하며, 평일 오전 5시에 일어나 출근 전 새벽 시간을 쪼개거나 출퇴근길 자체를 훈련으로 활용한다.