“월요일이 너무 피곤해요. 이 놈의 회사를 때려치던가 해야지…”
직장인 A씨의 한숨 소리입니다.
주말 동안 잘 쉬고 왔는데도 왜 이럴까요?

 

당신이 주말을 이렇게 보냈다면 당연할 겁니다.

 

주말을 망치는 최악의 습관 3가지

 

1. 늦잠의 함정

아침 11시, 겨우 눈을 뜹니다.
이미 하루의 절반이 지났죠.
전문가들은 경고합니다.
"늦잠은 생체리듬을 망가뜨립니다."

월트디즈니 회장 로버트 매일 아침 4시 30분에 기상합니다.
주말도 예외가 아니죠.
그는 이렇게 말합니다.
"아침 시간이 하루 중 가장 창의적입니다."

 

2. 끝없는 SNS 스크롤

침대에 누워 폰만 만지작거립니다.
2시간이 순식간에 지나갑니다.

SNS에 시간 많이 쓰면 행복도, 성취감에도 무뎌집니다.
운동도, 독서도 재미 없어지는 것이죠.