<<뇌의 즐거움 처리법>>
 



우리 뇌는 육체적으로 즐거움을 느끼면 정신적으로는 불안감을 느낀다. 그래서 쾌락을 절제할 강력한 에너지(뇌파)를 낸다.

지나친 쾌감은 행복한 결말이 아니라 멸망의 징조로 생각하기 때문이다.

이 절제와 의지의 근원은 가장 높은 차원의 정신력인데 이것이 '나'라는 존재의 진짜 주인이고 왕이다.

따라서 절제력이 제대로 발휘된다는 건 쾌감에 빠져 가출했던(정신 나갔던) 왕의 귀환인 셈이다.

재미나 향락의 늪에 빠지지않고 이겨내면 뇌는 더 큰 행복을 느끼도록 설계되어있다.

권좌를 되찾은 기쁨이라 할 수 있다.

이 쾌감 절제에 성공했을 때의 행복은 고통을 극복했을 때의 행복과 본질적으로 같은 행복이다.

쾌감 직후 찾아오는 공허감과 초라함은 권좌에서 쫓겨난 왕의 상실감과 패배감에서 비롯된다.

즐거움 관련 뇌의 해피엔딩메커니즘은 과도한 쾌감 극복의 기쁨에서 첫번째 해피엔딩이고

쾌락에 매몰되어 망하지않는 것에서 두번째 해피엔딩인 이중 해피엔딩을 맺도록 작동하는 것이다.

하지만 금연 성공이 드물듯이 대부분의 사람들은 왕이 귀환 못하고 점령당한 채 산다.

타인을 놀리고 괴롭히는 재미, 중독, 탐닉, 무절제한 식생활, 탐욕, 교만. 이런 것들은 원래 뇌가 즐거움을 처리하도록 설계된 방식대로 작동되지않고 있다는 증거들이다.

이상준의 알면행복위즈돔3
『이타적 자존감수업 』저자
행복과 자존감 작가

#쾌감 #쾌락 #중독 #탐욕 #욕심 #절제